CAMPUS ZONATT/BUTTERFLY: DIA 8

08.08.2013

Hoy hemos realizado nuevamente sesión intensa y larga por la mañana de 3’30 h y
recuperación y descanso por la tarde para llegar frescos a los dos últimos días, en
los que contaremos con la presencia de Christophe Legout.
Después del calentamiento y la activación con las escaleras, el primer ejercicio
consistía en trabajar top de derecha y de revés sobre bloqueo de revés, con
incertidumbre, 1 o 2 bolas a la derecha, 1 al revés. En el segundo ejercicio hemos
trabajado nuevamente esquemas de juego con saque corto y resto corto libre o
largo, esta vez sobre el revés, y entrada con topspin paralelo.
Después de un breve descanso un ejercicio individual, para acabar con una
competición con 8 equipos en 4 mesas con mucha intensidad y emoción.

Para finalizar la sesión matinal, preparación física alternando el trabajo de
velocidad/ explosividad, con la concentración y la coordinación, estiramientos y
vuelta a la calma.


Quim

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