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CAMPUS ZONATT/BUTTERFLY, DÍA 2 y 3
16.08.2012
A pesar de las altas temperaturas que hoy hemos vivido en Calella, la sala del CTT. Calella en la Fábrica Llobet ha aguantado el bochorno gracias a su aire acondicionado.
Además del trabajo específico que Peter Engel y Petr Korbel están desarrollando en su “oficina” con el entrenamiento de multibolas, el grupo ha efectuado nuevamente tres sesiones de entrenamiento muy intensas.
Por la mañana, ejercicios de desplazamiento lateral en la primera parte de la sesión y ejercicios con saque y resto corto variado en la segunda parte.
Por la tarde, primera sesión con saques y restos específicos y segunda sesión con más intensidad y dificultad en los ejercicios de desplazamiento lateral y variedad en las primeras bolas.
El día ha acabado con una breve pero intensa sesión de preparación específica para tenis de mesa.
A pesar de las altas temperaturas que hoy hemos vivido en Calella, la sala del CTT. Calella en la Fábrica Llobet ha aguantado el bochorno gracias a su aire acondicionado.
Además del trabajo específico que Peter Engel y Petr Korbel están desarrollando en su “oficina” con el entrenamiento de multibolas, el grupo ha efectuado nuevamente tres sesiones de entrenamiento muy intensas.
Por la mañana, ejercicios de desplazamiento lateral en la primera parte de la sesión y ejercicios con saque y resto corto variado en la segunda parte.
Por la tarde, primera sesión con saques y restos específicos y segunda sesión con más intensidad y dificultad en los ejercicios de desplazamiento lateral y variedad en las primeras bolas.
El día ha acabado con una breve pero intensa sesión de preparación específica para tenis de mesa.
Día 3
Esta mañana hemos alargado el entrenamiento ya que esta tarde hemos programado descanso y recuperación para aprovechar al máximo las 4 últimas sesiones.
El primer ejercicio consistía en trabajar top de derecha y de revés sobre bloqueo de revés, dos bolas por toda la derecha y dos bolas por todo el revés, pudiendo pivotar sobre las bolas al revés.
Después hemos comenzado con el trabajo individualizado que cada jugador tiene en su programa individual y hemos hecho un pequeño descanso. Después del descanso otro ejercicio individual, para acabar con uno de trabajo intenso de piernas.
Otro pequeño descanso y una competición “sube/baja” con partidas comenzando 5/5, en la que se ha incorporado Petr Korbel que ha podido realizar bastantes partidas con los jugadores del campus.
Para finalizar la sesión, estiramientos y vuelta a la calma para preparar el entrenamiento de Jueves.
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