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CAMPUS ZONATT/BUTTERFLY: DAY SEVEN

CAMPUS ZONATT/BUTTERFLY: DAY SEVEN

07.08.2013

Nueva triple sesión de entrenamiento con la máxima intensidad para llegar mañana
al ecuador de la segunda semana.

En la sesión matinal, después del calentamiento, hemos comenzado con ejercicios
físicos de coordinación y activación usando las escaleras en el suelo. Ya en la mesa,
ejercicios de desplazamiento lateral y desplazamiento en profundidad en la primera
parte de la sesión. Después del descanso hemos iniciado el planning individualizado
para cada jugador y hemos acabado la mañana con una pequeña competición entre
todas las mesas.

Por la tarde, primera sesión con saques y restos específicos y segunda sesión con
trabajo de incertidumbre en los ejercicios de desplazamiento lateral, primeros
ejercicios con esquemas de juego, trabajo individual y un partido final por equipos.

Una buena sesión de estiramientos para recuperar el tono muscular han servido
para preparar la sesión matinal de miércoles.

QUIM

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