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CAMPUS: DIA 7. PETR KORBEL EN ACCION

CAMPUS: DIA 7. PETR KORBEL EN ACCION

03.08.2011

7º día de Campus: Primer día de Petr Korbel en el Campus Zonatt. La estrella checa ha participado actívamente en el Campus. Antes de empezar una extraordinaria sesión de estiramientos y un buen calentamiento. Después ha mostrado en la práctica los ejercicios a realizar, la técnica adecuada para llevarlos a cabo y la importancia de los elementos a tener en cuenta.
A continuación, ha pasado por todas las mesas dando instrucciones precisas a todos los jugadores. Ha remarcado varias veces que el tenis de mesa primero es cabeza, después piernas y, al final, brazo.
Antes de volver a realizar los estiramientos finales ha participado en una competición con todos los jugadores (la mesa ganadora), pudiendo disputar numerosos puntos con varios jugadores.
Por la tarde, primero sesión de saques y restos (hoy con el saque inverso). Después Korbel ha iniciado la sesión de tarde con estiramientos y con ejercicios para buscar la explosividad de piernas. En el entrenamiento de tarde hemos seguido la misma rutina matinal: él demostrando primero los ejercicios y después corrigiendo en las mesas. El intenso día ha acabado con una demostración de ejercicios de estabilización de la parte lumbar y abdominal.

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