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4º día del Campus Zona TT Butterfly 2017

4º día del Campus Zona TT Butterfly 2017

28.07.2017

Después del descanso de ayer por la tarde hoy los jugadores han llegado con las baterías cargadas y la sesión ha sido muy completa.
Por la mañana, el entrenamiento ha comenzado con un buen calentamiento y con ejercicios de activación. Ya en la mesa hemos realizado dos ejercicios de desplazamiento lateral con incertidumbre más dos con un esquema de juego después del descanso, trabajando primeras bolas para abrir el punto y juego corto. Para finalizar la mañana, una competición donde se debía intentar acabar el punto con las 3 primeras pelotas jugadas por el sacador.
Por la tarde, sesión más intensa, con dos ejercicios con saque en la primera parte, trabajando el flip de revés, dos ejercicios con desplazamiento en la segunda parte y una competición para acabar en la mesa.
Por último, en el trabajo físico: sprints combinados con trabajo mental y estiramientos.

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