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2º día del Campus Zona TT Butterfly 2017

2º día del Campus Zona TT Butterfly 2017

26.07.2017

Hoy el grupo ha efectuado nuevamente 2 intensas sesiones de entrenamiento. Por la mañana casi 3 horas con una buena activación, ejercicios de desplazamiento lateral y encadenamiento de golpes para coger una buena base. Al finalizar la mañana, un esquema de juego con competición y estiramientos.
Por la tarde, sesión de saques rápidos y restos con competición, ejercicios de encadenamientos de golpes y un esquema de juego para acabar. Al final hemos realizado una pequeña mini competición.
Una buena sesión de ejercicios de estabilización del tronco, lumbares y abdominales y estiramientos para recuperar el tono muscular han servido para preparar la sesión matinal de miércoles.
Además, dos mesas con multibolas durante todo el día.
Como novedad de esta edición, tenemos la partición del fisioterapeuta Gerard Parrillas, para ayudar a recuperar aquellas zonas más castigadas del cuerpo de los deportistas.

 

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